C’est quoi la prise de masse ?
Vous vous demandez « c’est quoi la prise de masse » ? En quoi consiste cette méthode, et surtout, est-ce vraiment utile ? Je vous explique tout
Comment prendre 5 kg de muscle ?
Vous voulez prendre 5 kg de muscle ? C’est un objectif ambitieux, mais pas impossible à…
Faut-il manger du riz basmati en prise de masse ?
Tout sur le riz basmati en prise de masse : Quels sont ses bienfaits ? Quelle quantité ? Combien de protéines ?
Menu semaine prise de masse
Des menus pour toute la semaine en prise de masse. 4 repas par jour pour un total de 3000 kcal. Des menus riches en protéines et calories !
Avocat prise de masse : est-ce un bon fruit pour prendre du muscle ?
Pourquoi manger de l’avocat en prise de masse ? Principaux bienfaits et valeur nutritionnelle de l’avocat en musculation !
Menu prise de masse 2700 kcal : 5 repas pour prendre du muscle
Ce menu de 2700 kcal pour la prise de masse contient 5 repas protéinés qui vous feront prendre du muscle rapidement !
Bienfaits des amandes en prise de masse
Pour tout savoir sur l’amande en prise de masse, lisez cet article. Protéine, lipides et calories, l’aliment parfait pour prendre du muscle !
Combien de riz consommer en prise de masse ?
Quelle quantité de riz manger en prise de masse ? Pourquoi consommer du riz ? Quels sont les meilleurs types de riz pour se muscler ?
Comment prendre 10 kg de muscle ?
Comment j’ai réussi à prendre 10 kilos de muscle ? Mes conseils et astuces pour que tu prennes de la masse !
Pourquoi faire une prise de masse ?
Découvrez la méthode de la prise de masse : En quoi cela consiste ? Comment en faire une ? Et surtout, pourquoi ?